Eckhart Tolle NU in de praktijk

🌿 Het boek laat zien hoe je de inzichten uit De kracht van het Nu toepast in je dagelijks leven.

Tolle gaat onder andere in op hoe je:

• bewuster omgaat met je gedachten en emoties;
• aanwezig blijft wanneer je wordt meegesleept door stress, zorgen of automatische reacties;
• leert observeren zonder direct te oordelen of te reageren;
• meer aandacht brengt naar je lichaam en het huidige moment;
• bewustzijn en aanwezigheid meeneemt in gewone dagelijkse situaties.